11月14日，是第17个联合国糖尿病日，也是我院糖尿病标准化防控分中心(DPCC)成立一周年庆典日。当日上午，内分泌风湿中医内科主任唐治丽带领科室专科团队围绕“了解风险，了解应对”主题，在医院门诊2楼糖尿病标准化防控分中心(DPCC)举办健康义诊活动。

　　活动现场，通过并发症筛查、科普讲座、现场咨询等方式，向广大群众科普了糖尿病防治知识。据悉，本次义诊共发放宣传资料200余份，并发症筛查150余人，接待咨询群众200余人。

　　01糖尿病的危害糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要由于体内胰岛素分泌不足或组织细胞对胰岛素反应不敏感，导致血糖升高。它的危害犹如一把悄无声息的锤子，无情地砸击着我们的身体。

　　长期的高血糖状态会损害全身各个器官，尤其是眼睛、肾脏、神经系统、心血管系统等。糖尿病的危害不容小觑，严重时可能导致失明、肾功能衰竭、截肢、心肌梗死等。

　　因此，我们必须警惕，采取积极的预防和管理措施，以抵挡这场来势汹汹的风暴。

　　02糖尿病的防治

　　健康饮食：保持均衡的饮食结构，控制总热量和糖分的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高糖、高脂肪食物。

　　规律运动：定期进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖和体重。

　　控制体重：肥胖是糖尿病的重要诱因之一，保持健康的体重有助于预防糖尿病。

　　定期体检：定期进行血糖检测，及早发现和治疗糖尿病，如果有糖尿病家族史，更要定期检查。

　　合理用药：在医生的指导下使用降糖药物或胰岛素治疗，并定期调整药物剂量。

　　心理调适：保持良好的心态，减少压力和焦虑，避免长期的精神压力和焦虑情绪。

　　戒烟限酒：戒烟有助于控制血糖和减少并发症的发生，避免过度饮酒。

　　睡眠充足：确保每晚获得足够的睡眠，有助于维持代谢的平衡。

　　自我管理：学习糖尿病相关知识，掌握自我管理技能，如正确使用血糖仪、合理安排饮食和运动等。

　　联合国糖尿病日设立的意义在于全球范围内提高对糖尿病的认知，促进疾病的预防和管理，同时提供支持和鼓励糖尿病患者，推动相关政策的改进，以减少糖尿病在全球范围内的负面影响。

　　据统计，我国有近一半成年人的血糖存在异常，我们应该借此机会重新审视自己的生活方式和习惯，通过采取积极的措施来预防和控制糖尿病，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，最大程度地减少糖尿病对个人及社会的影响。